2010م - 1444هـ
نبذة عن الكتاب :





يأخذك الكتاب للابحار في سبعة من أسرار القوة الذاتية لخلق توازن معَ الذات والمحيط ..

* قوة المعرفة

* قوة الغاية

* قوة الإيمان

* قوة الحبّ

* قوة الطاقة الايجابية

* قوة التركيز

* قوة القرار







الاقتباسات ..



( عندما نشعر بالمتعة لوجودنا مع شخص من الأشخاص ، نحاول بذل مافي وسعنا لنكون في صحبته

وفي المقابل عندما نستشعر الألم لوجودنا مع شخص ما نستخدم كل طاقتنا لتجنبه أو التخلص من صحبته )



( بالنسبة للحمية الغذائية هم يضعون أنفسهم في تجربة الألم من خلال موقفهم

أو نظرتهم السلبية تجاه أنفسهم لذلك يعمل دماغهم و جسمهم على حد سواء بشكل معاكس

لما يقهرون أنفسهم عليه إلى أن يعودوا إلى الطعام بشكل جنوني )



( لو كنت تريد أن تتصل بصديق ووجدت نفسك مترددًا في إجراء الاتصال

فما عليك إلا أن تغير تركيزك راقب شعورك و اربط الألم بعدم اجرائك للاتصال ،

تذكر متعة الكلام معه بشكل خاص و متعة الكلام مع صديق

بشكل عام .. بهذه الطريقة أنت تبدأ باستخدام الألم و المتعة

و تسخيرهما لصالحك عوضًا من تركهما يسيرانك )