قراءة إدارة الغضب من تأليف جيل لندنفيلد
المؤلف : جيل لندنفيلد
التصنيف : التنميه البشريه
تاريخ الاضافة : السبت 3 ديسمبر 2022
مرات المشاهدة : 555
مرات التحميل : 555
1999م - 1444هـ
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد
اهم نقاط الكتاب:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)
Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد
اهم نقاط الكتاب:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)
Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
كتاب إدارة الغضب يمكنك تحميله من خلال الدخول الى صفحه التحميل من
